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茶的好處

發佈日期: 2010年12月26日

紅茶:運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。

綠茶:運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。

花茶:用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。

烏龍茶:嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。

蜂蜜茶:便秘者。

普洱茶:減肥美容。

<飲茶益處>

關於 茶葉的藥用功效,早在2000多年前已被公認。但由於科學技術水平的限制,茶在藥用上很大程度還屬於經驗性質的。20世紀後期以來,茶葉生物化學研究不斷深入以及醫學研究的參與,使得對茶葉的藥用有效組份及其藥理功效有了進一步的了解。

以下是茶的一些成分:
~咖啡鹼

咖啡鹼可是茶葉中一種含量很高的生物鹼,是一種中樞神經的興奮劑,因此具有提神的作用。人在正常的飲用劑量下,咖啡鹼對人無致畸,致癌和致突變作用。


~多酚類化合物

它主要由兒茶素類,黃酮類化合物,花青素和酚酸組成。這些化合物己被証明有防止血管硬化,防止動脈粥梗化,降血脂,消炎抑菌,防輻射,抗癌,抗突變等多種功效。


~維生素類

茶葉中含有菸酸(維生素B5),可以預防癩皮病等皮膚病。含有維生素B1,能維持神經,心臟和消化系統的正常功能。含有核黃素(維生素B2),可增進皮膚的彈性和維持視網膜的正常功能。含有葉酸(維生素B11),甪予參與人體核酸生物合成和脂肪代謝功能。含有維生素C,能防治壞血病,增加機體的抵抗力,促進傷口愈合。又含維生素E,由於維生素E是一種抗氧化劑,可阻止人體中脂質的過氧化過程,因此具有抗衰老的效應。茶還含有維生素K,可促進肝臟合成凝血素。


~礦物質

茶葉中含有多種礦物質,如磷,鉀,鈣,鎂,錳,鋁,硫等。


~氨基酸

茶葉中的氨基酸種類報道有25種,眾所周知氨基酸是人體必須的營養成分,對人體健康有重要的關系。


~其他

茶葉中的脂多糖具有防輻射和增加白血球數量的功效;茶葉中幾種多糖复合物和茶葉脂質組份中的二苯胺,具有降血糖的功效。

<茶的好處>

為身體提供能量﹐平靜身心﹐有助思維和恢復精神。

幫助身體散熱﹐在天氣熱的時候降低體溫。

茶含咖啡因﹐可刺激中樞神經﹐加速人體新陳代謝。

能分解肉和脂肪﹐幫助消化。

含大量維他命﹐可為吸煙人士分解尼古丁﹐而且可以迅速的恢復酒後的身體機能。

治療發燒﹐感冒﹐女性經痛﹐頭痛和胃痛。

降低人體膽固醇含量﹐中和致癌物質﹐并且可以預防心臟病。

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